【咳不出痰时学一套排痰动作】#痰液是呼吸道感染后的保护机制# #健康科普# 在线配资公司怎么样，当人体吸入刺激性气体、尘埃、致病细菌、病毒等有害微生物时，呼吸道黏膜受到刺激，痰液的分泌会更加旺盛，以更好地黏附、清除这些刺激物。若长时间“排”不出去，可能会阻塞呼吸；长期囤积在体内，有可能大幅提升感染肺炎或是其他疾病的概率。咳不出痰怎么办？医生推荐了一个“俯卧排痰姿势”，有助把氧气送到肺底，促进肺里的分泌物及时排出。通过“双手交叉-低头-深吸气-咳嗽”，有助排出肺底的痰液。在正常呼吸的基础上加点技巧，不仅能有效清除气道垃圾，还能改善和提高肺功能。
临床有一种特定的呼吸训练方法，即主动循环呼吸技术，是通过加速肺部流动来廓清气道的一种常用方法。按照其操作步骤，可形象地称为“哈气排痰呼吸法”，主要有三步↓↓
中信证券认为，中国半导体行业的内需市场和自主可控是明确发展方向。半年维度看，重点关注国内先进存储和逻辑厂商扩产需求落地、国内先进封装技术突破以及集成电路和信创政策对板块信心的拉动。一年以上维度看，重点关注先进制造、先进封装、半导体设备及高端芯片等环节的国产化，此外重视半导体板块的收并购。
海外方面，美股周一收高。三大股指均为连续第五个交易日上涨，并且均创历史新高。道指首次收在44000点关口之上，标普指数首次收在6000点上方。截至收盘，道指涨幅为0.69%，纳指涨幅为0.06%，标普500指数涨幅为0.10%。比特币涨超10%并突破88000美元在线配资公司怎么样，创历史新高。市场正关注下一届美国政府的构成与美联储的货币政策前景。