你真的吃对油了吗？别小看这小小的食用油配资平台选择，它可是和我们的健康息息相关。今天就来给大家好好介绍一下最近风很大的核桃油，说不定它就是你一直在寻找的健康食用油！
一、核桃油，营养界的宝藏
核桃油的营养成分十分丰富，富含不饱和脂肪酸，含量高达90%以上 ，其中亚油酸和亚麻酸更是人体必需脂肪酸，自身无法合成，必须从食物中获取。亚麻酸则可以在体内转化为DHA。
二、适合人群超广泛
1. 孕妇和哺乳期妈妈：丰富的营养可以满足自身和宝宝发育的需求。
展开剩余51%2. 婴幼儿：有助于宝宝的智力和视力发育，还能促进肠道健康，让宝宝更好地吸收营养。
3. 上班族：长期面对电脑，眼睛容易疲劳，核桃油中的营养成分有助于保护视力 ，缓解疲劳。
三、挑选和保存有讲究
1. 挑选：看颜色，优质的核桃油呈淡黄色或淡金色，清澈透明；闻气味，有浓郁的核桃香味，无异味；选品牌，尽量选择正规品牌和有质量认证的产品。
2. 保存：要密封好，放在阴凉干燥处，避免阳光直射，开封后尽快食用。
还在纠结吃什么油的朋友们配资平台选择，不妨试试核桃油吧！
发布于：甘肃省